三高最怕运动排行榜：跑步竟排在第一名90%的人都没想到！
三高，指的是高血压、高血糖、高血脂。听起来像是中老年人才会面对的问题，但现实是，它们正悄悄盯上越来越多的年轻人。血管变脆、内脏积脂、代谢紊乱，都是三高带来的后果。你可能还正在为了减肥、塑形、健康去跑步，但一个扎心的事实是：跑步竟然不是最适合三高人群的运动！
胰岛素
如今新冠感染多是轻症，不用在意？错！新冠病毒的影响远超你想象
今年年初，王阿姨感染新冠后，仅出现咽痛、发热等轻症，未住院治疗便自行康复。可国庆前后，王阿姨出现频繁口渴、多尿的症状，就医检查发现血糖已飙升至13毫摩尔每升，被确诊为糖尿病。对此，医生告诉她：“越来越多的人在感染新冠后，血糖开始波动，甚至发展成糖尿病。”
诺和诺德(NVO.US)两款新药在美递交上市申请 依柯胰岛素已在欧盟和中国获批
9月29日，诺和诺德(NVO.US)宣布已向FDA递交依柯胰岛素(icodec)和Mim8的上市申请，前者用于治疗2型糖尿病，后者用于治疗A型血友病。目前，依柯胰岛素已在欧盟和中国获批用于治疗2型糖尿病。
“吃饭八分饱”被推翻了？医生：过了55岁，吃饭尽量要做到这4点
这几年，“吃饭八分饱”这句话，几乎成了饭桌上的金科玉律。谁家长辈吃多了，孩子就要来一句：“爸，八分饱就够了，别撑着。”谁家孩子吃太快，长辈也不忘提醒一句：“慢点吃，七八分就行，别贪。”
严重可致命！打胰岛素最怕犯这4个禁忌，早知道早受益
结果不到半小时，她就感到头晕、出冷汗，血糖低到40毫克/分升（约2.2 mmol/L）。她险些晕倒，被家人紧急送医。
专家分析800名糖尿病患者，吃惊发现：患糖尿病的人，有5大恶习
糖尿病，不是“吃糖吃出来的”，而是“活法活出来的”。800份病例，800个生活剪影，撕开数据的外壳，藏着的不是糖，而是习惯的毒。最让人头皮发麻的是：明明知道有问题，还偏要一错再错。问题不是出在血糖，而是出在认知。
体重难降！你的身体可能只是“饿”了——这些代谢小帮手一个都不能少
想减肥，是不是只知道“管住嘴、迈开腿”？少吃多动固然没错，但如果你已经很努力了，体重秤上的数字却纹丝不动，甚至身体还出现了各种小毛病，那可能不是你不够自律，而是你的身体在“喊饿”——它缺的不是大鱼大肉，而是那些看不见摸不着、却至关重要的微量营养素：维生素和矿物
糖尿病不是天降横祸！研究发现：患糖尿病，多半与这5个习惯有关
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
多名院士呼吁：糖尿病人停止食用，比甜食升糖快，趁早撤下餐桌
在不少人的印象里，糖尿病的“死敌”就是糖，只要不吃糖、不吃甜点，血糖就不会出问题。然而，这个认知在近年来被越来越多专家推翻了。很多研究机构在长期追踪中发现，真正让血糖飙升得最快的，往往不是甜食，而是那些看起来“没什么糖”的主食和加工类淀粉制品。
X新例量·风采展示 | “糖”路漫漫，基础胰岛素/GLP-1RA联合制剂破译减负密码
在生活的舞台上，每个人都在演绎着自己的健康故事。十年，对于66岁的李大爷来说，是一段与“糖”共舞、亦是与“糖”抗争的岁月。2年前，李大爷自我感觉良好、血糖仅轻微升高（7-8mmol/L），于是他选择了自行停药，仅靠饮食进行控制。然而半年前，空腹血糖骤然飙升至1
河南25岁男子1型糖尿病走了，医生：长期打胰岛素，没注意这3点
谢海丰今年25岁，是河南一家考研培训机构的全职老师。每天从早到晚奔波在教室和办公室之间，备课、批改作业、带班辅导几乎占据了全部时间。临近考试季更是忙得不可开交，课程表排得满满当当，早上七点半准时到岗，常常要忙到晚上十点才下班，几乎没有喘息的余地。为了维持体力，
吃完饭，立刻花2分钟做这件事，餐后血糖更容易达标！
与吃完饭继续坐着相比，马上去散步（轻度步行）能显著降低餐后血糖峰值（平均降幅17.01%），并减少对胰岛素的需求[1]。
适当饿一饿，身体会发生这些神奇变化！三种疾病悄悄“饿”没了
随着生活水平提高，非酒精性脂肪肝已成为常见病。正常情况下，肝脏负责脂肪的代谢和转运，当能量摄入超过消耗时，多余的能量就会以脂肪形式储存在肝细胞内，形成脂肪肝。
大病为啥越来越多？医生：3种饮料，再馋也要少喝，喝多了扛不住
你可能觉得饮料无非就是解渴、提神，最多是“多点糖”，问题能有多严重？可偏偏就是这些看似“无害”的小口小口，正在像温水一样，把身体推进风险中。
这种“钥匙”失灵，血糖瞬间失控！
很多人都会关注血糖问题，甚至担心自己是不是会得糖尿病。但你有没有想过，这背后可能与一个非常重要的器官——胰腺，有着直接的关系。胰腺功能一旦受损，就可能会引发一系列健康问题。
天然食材中的&
"食物中的天然胰岛素，让血糖不再过山车"——这句看似夸张的说法，正在被现代营养学验证。美国糖尿病协会研究显示，某些食材中的活性成分可使胰岛素敏感性提升37%，而联合食用效果堪比二甲双胍。本文从医学角度解析食材中的"类胰岛素"物质，助您吃出平稳血糖。
调查研究发现：起床后做好这4件事，全天血糖都稳了，快行动起来
越来越多20多岁的年轻人，甚至中学生、大学生，被医生告知血糖异常。为什么会这样？不是说年轻人身体代谢快、运动多，不容易得糖尿病吗？
出现这3种情况的糖友，务必定期检查C肽！很多人的胰岛素都白打了
“医生，我每天打30个单位胰岛素，血糖还是像过山车，这是怎么回事？”
胰岛素注射，你做对了吗？弄不好，打了等于白打
“儿子，你快看，我今天自己能打针了！”76岁的李大妈一边高兴地给家人展示小腹上新贴的创可贴，一边笑着说。李大妈三年前查出糖尿病，需要每日注射胰岛素。刚开始时，女儿每天专程下班赶来帮她注射。可随着孩子越来越忙，李大妈不想成为家里的“麻烦”，鼓起勇气学着独立操作。
不吃主食就能轻松变瘦？运动越猛减肥效果越好？医生告诉你答案
为什么那个天天喝奶茶、吃炸鸡的人看起来还挺瘦，而你一口米饭都不敢多吃，却还是被“体脂率”卡在原地？是不是你真的在减肥的路上走错了方向？